В занятиях спортом важно все от комплекса упражнения до красивой, удобной формы. В процессе занятий важно чтобы форма была действительно комфортной и не стесняла ваших движений.

Так, весьма, важно чтобы форма была удобной, поскольку в противном случаи вы не сможете правильно выполнять комплекс, подобранных упражнений и тогда совершенно неважно, насколько ваша экипировка соответствует канонам тренда. Дискомфорт в одежде будет отвлекать вас от занятий, заполняя вашу голову посторонними мыслями.

В настоящее время существует весьма обширный ассортимент спортивной одежды. Она разнообразна в своем стиле, в качестве тканей и прочего.

Для занятий лучше всего легкую одежду, из тонких тканей лучше свободного кроя. Из материалов популярней всего: хлопок, синтетика и вискоза, а также современные материалы микрофибра, полиамид, эластан и прочие. Эти ткани одновременно позволяют телу дышать, и концентрировать тепло, которое позволит усилить эффект от спортивных занятий. Удобны они для регулярной стирки, поскольку обладают свойством хорошо сохранять цвет и не изнашиваться.

Для тренировок обычно выбирают:

— футболку;

— спортивную обувь;

— носки из натуральных материалов;

— шорты или штаны;

— аксессуары для волос.

Так, лучше подбирать топы с поддерживающим весом, что позволит вам обойтись на момент тренировок без бюстгальтера. Низ же для тренировок может быть представлен не только классическими штанами и шортами, но леггинсами, бриджами, лосинами. Сейчас еще очень популярная одежда для фитнеса — специальные костюмы, которые совмещают в себе купальник и комбинезон.

Для тех представительниц прекрасного пола, кто не может позволить себе регулярных тренировок прекрасно подойдут фитнес-брюки, которые можно носить в повседневной жизни, комбинируя их с фитнес-обувью. Такая экипировка позволит поддерживать и тренировать свое тело даже без тренировок. Структура обуви устроена таким образом, что вы качаете мышцы во время ходьбы.

Помните, что одежда должна быть красивой. Это очень важно, по словам психологов красива одежда заряжает дополнительным позитивом, придает уверенность в себе, а в результате достойный результат от занятий.

Из цветовой гаммы стоит отдавать предпочтение оттенкам, которые настраивают на нужную волну это, как правило, яркие цвета: оранжевый, желтый, красный, зеленый, подойдут рисунки и с принтами.

Сочетайте все элементы идеального спортсмена (комплекс упражнений, питание и одежду), тогда результат будет радовать не только вас, но и окружающих.